Rester au chaud sans électricité pendant une panne d'hiver

Réponse courte : rassemblez tout le monde dans une pièce que vous pouvez fermer, bloquez les courants d'air, habillez-vous en couches amples, et mangez et buvez pour aider votre corps à produire de la chaleur. N'utilisez jamais de cuisinière, de four, de barbecue, de réchaud de camping ou de génératrice à l'intérieur pour vous réchauffer. Apprenez les signes d'hypothermie et d'engelure, et si vous ne pouvez pas garder la maison chaude, rendez-vous dans un lieu de réchauffement de votre communauté. Quand une tempête d'hiver coupe le courant, le chauffage s'arrête souvent aussi. Ready.gov prévient que les tempêtes hivernales peuvent couper le chauffage, l'électricité et les communications, et que les personnes âgées, les enfants, les malades et les animaux sont plus à risque. Voici ce que recommandent le CDC, Ready.gov et le National Weather Service. Choisir une pièce et y garder la chaleur Chauffer une pièce est beaucoup plus facile que chauffer une maison. Le CDC et le NWS donnent les mêmes étapes simples : • Fermez les pièces dont vous n'avez pas besoin, et gardez portes et fenêtres fermées. • Bloquez le bas des portes avec des serviettes ou des chiffons. • Fermez stores, rideaux ou tentures. La nuit, le CDC suggère de couvrir les fenêtres avec des couvertures. • Apportez couvertures, sacs de couchage et manteaux dans cette pièce. Le CDC les compte parmi les sources de chaleur à prévoir en cas de panne. Choisissez la pièce la plus facile à fermer, et gardez-y tout le monde ensemble, animaux compris. S'habiller en couches et rester au sec Le NWS recommande plusieurs couches de vêtements amples, légers et chauds. Le CDC explique pourquoi les couches fonctionnent : • Couche intérieure : la laine, la soie ou le polypropylène retiennent plus la chaleur du corps que le coton. • Couche isolante : la laine, le duvet ou la laine polaire emprisonnent l'air chaud près du corps. • Couche extérieure : un tissu serré qui coupe le vent. Ajoutez une tuque et portez des mitaines plutôt que des gants ; le CDC précise que les mitaines sont plus chaudes. Les vêtements mouillés refroidissent vite le corps : changez tout ce qui est humide. Si vous commencez à transpirer, enlevez une couche. La sueur peut vous refroidir plus tard. Manger, boire et éviter l'alcool La nourriture donne au corps l'énergie nécessaire pour produire de la chaleur. Le CDC indique que des repas équilibrés aident à rester au chaud et suggère des boissons chaudes et sucrées ou du bouillon. Il déconseille l'alcool et la caféine, qui font perdre la chaleur plus vite. Le NWS ajoute que l'air froid est très sec : buvez beaucoup d'eau. Les bébés et les personnes âgées demandent plus d'attention Le CDC indique que les bébés de moins d'un an ne doivent jamais dormir dans une pièce froide, car ils perdent leur chaleur plus facilement que les adultes. Ses conseils : • Habillez les bébés plus chaudement, avec des pyjamas à pieds, des couvertures portables d'une seule pièce ou des gigoteuses. • Retirez oreillers et literie moelleuse, qui augmentent le risque d'étouffement et de mort subite du nourrisson. • Si vous ne pouvez pas garder la maison chaude, organisez-vous pour loger ailleurs temporairement. Les personnes âgées produisent souvent moins de chaleur. Le CDC recommande de prendre souvent des nouvelles des amis et voisins âgés et, si vous avez plus de 65 ans, de vérifier souvent la température de votre maison pendant les grands froids. Ce qu'il ne faut jamais utiliser à l'intérieur C'est là que les pannes d'hiver deviennent mortelles. Le monoxyde de carbone est incolore et inodore, et le CDC précise qu'il peut causer un malaise soudain et la mort. • Cuisinière ou four au gaz : Ready.gov dit de ne jamais s'en servir pour chauffer la maison. Cela augmente le risque d'intoxication au monoxyde de carbone, d'incendie et de brûlures. • Barbecues et réchauds de camping : le CDC dit de ne jamais brûler de charbon de bois à l'intérieur et de ne jamais utiliser de réchaud de camping au gaz à l'intérieur. • Génératrices : à l'extérieur seulement, à au moins 20 pieds (environ 6 m) des fenêtres, des portes et des garages attenants, selon Ready.gov. Notre guide sur la sécurité des génératrices et le monoxyde de carbone donne les détails. • Une auto en marche dans un garage : le CDC dit de ne jamais faire tourner une auto ou un camion dans un garage attenant à la maison, même porte ouverte. Ready.gov recommande des détecteurs de monoxyde de carbone avec pile de secours à chaque étage. Si l'un d'eux sonne, sortez à l'air frais et composez le 911. Foyers et appareils de chauffage, avec prudence Si vous avez un foyer ou un poêle à bois, le CDC dit de l'utiliser seulement s'il est bien ventilé vers l'extérieur, et de n'y brûler que le combustible prévu. Pour tout appareil de chauffage : • Gardez tout ce qui peut brûler à au moins 3 pieds (environ 90 cm). Ready.gov, le CDC et la CPSC utilisent tous cette distance. • Branchez les chaufferettes électriques directement dans une prise murale, jamais dans une barre d'alimentation, comme le conseille la CPSC. • Ne laissez jamais d'enfants seuls près d'un appareil de chauffage. • Vérifiez auprès de votre service d'incendie avant d'utiliser un appareil au kérosène, et utilisez-le seulement avec une bonne ventilation (CDC). Reconnaître l'hypothermie et les engelures Cette section donne des renseignements généraux du CDC et de Ready.gov. Elle ne remplace pas des soins médicaux. En cas d'urgence, composez le 911. Hypothermie : chez l'adulte, selon le CDC, les signes sont les frissons, l'épuisement ou une grande fatigue, la confusion, des mains maladroites, des pertes de mémoire, une élocution pâteuse et la somnolence. Chez le bébé : une peau rouge vif et froide, et très peu d'énergie. Si la température d'une personne est sous 95 °F (35 °C), le CDC parle d'urgence : obtenez des soins médicaux immédiatement. En attendant, Ready.gov conseille d'amener la personne dans une pièce chaude, de réchauffer d'abord le centre du corps (poitrine, cou, tête et aine), et de la garder au sec, enveloppée de couvertures chaudes, tête et cou compris. Engelures : selon le CDC, les signes sont une zone de peau blanche ou jaune grisâtre, une peau anormalement ferme ou cireuse, et l'engourdissement. Le CDC conseille de consulter. Ready.gov ajoute : allez dans une pièce chaude, trempez la zone dans de l'eau tiède, réchauffez-la avec la chaleur du corps, et ne la massez pas, ni n'utilisez de coussin chauffant. Le CDC rappelle aussi de ne pas ignorer les frissons. C'est un premier signe important que le corps perd de la chaleur. Quand partir Ready.gov conseille d'aller dans un lieu communautaire qui a du courant si le froid est extrême et que vous ne pouvez pas chauffer la maison, et de vérifier auprès des autorités locales quels lieux de réchauffement sont ouverts près de chez vous. La Croix-Rouge note que les communautés ouvrent souvent des centres de réchauffement et des stations de recharge. Partir tôt, de jour et sur des routes sûres, vaut mieux que partir tard. De petites choses utiles, sans le réseau Un chauffe-mains rechargeable avec sortie USB (39,99 $ US, expédié aux États-Unis) apporte une chaleur personnelle pour les mains ou les poches, avec 3 niveaux (environ 104, 122 et 140 °F, soit 40, 50 et 60 °C) et environ 3 heures par charge, selon le fabricant. Son port USB peut aussi dépanner un téléphone. Il ne chauffe pas une pièce, et il ne sert que s'il a été chargé avant la tempête : une recharge complète prend environ 5 heures. Utilisez la pochette au réglage élevé, ne le tenez pas longtemps contre la peau nue, et ne le donnez pas aux enfants ni aux personnes qui sentent mal la chaleur. Pour l'éclairage de votre pièce chaude, lisez notre guide pour éclairer la maison pendant une panne, et pour le reste des réserves, la liste de la trousse panne de courant 72 heures. Tout pour les pannes se trouve dans notre collection Urgence. Questions fréquentes Puis-je allumer le four au gaz juste un moment ? Non. Ready.gov et le CDC disent tous deux de ne jamais chauffer la maison avec un four ou une cuisinière au gaz, en raison du risque d'intoxication au monoxyde de carbone et d'incendie. Un bébé peut-il dormir dans une maison froide ? Le CDC indique que les bébés de moins d'un an ne doivent jamais dormir dans une pièce froide. Si vous ne pouvez pas garder la maison chaude, organisez-vous pour loger ailleurs temporairement. Comment éviter que les tuyaux gèlent pendant une panne ? Le CDC suggère de laisser couler un filet d'eau aux robinets, d'ouvrir les portes d'armoires sous les éviers pour que l'air plus chaud atteigne les tuyaux, et de ne jamais dégeler un tuyau avec une torche. Sources • CDC: Safety Guidelines During and After a Winter Storm • CDC: Carbon Monoxide Poisoning Basics • Ready.gov: Winter Weather • Ready.gov: #WinterReady • Ready.gov: Power Outages • National Weather Service: What To Do If You're Caught in a Winter Storm • CPSC: Winter Storm May Knock Out Power (February 2026) • American Red Cross: Power Outage Safety